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每次洗头大把掉发?就是因为你碰了这5种东西!

 

“脱发”二字对于所有人来说都是残酷的,现在越来越多的人每当洗头就一把一把的掉发,真让人犯愁,如果脱发严重,发量变少甚至头发稀疏露出大片头皮,那么简直堪比毁容,连背影杀手都做不了!

现代人之所以脱发年龄普遍提前到20岁,个人的饮食特点和洗头习惯影响非常大,今天给大家几个建议,避开某些东西,就能有效的减少和阻止掉发。

减少掉发,5种东西不要碰:

1、香烟、油烟

香烟中的尼古丁会让头皮小血管收缩,让毛囊大减寿,做菜产生的油烟也容易刺激头皮毛囊,这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。

建议:戒烟,也要避免二手烟,尽量不要在吸烟者的身边,做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。

2、皮蛋

掉发严重的朋友,皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃,皮蛋制作过程中,有的为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝固,会添加一些含铅的黄丹粉,加速皮蛋形成,含铅量比较高,吃多了会加剧掉发。

建议:少吃皮蛋,喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜,也很美味。

3、甜食

甜食会快速拉高你的血糖,让全身坏菌、螨虫人疯狂生长,如果你的头皮本来就已经是坏菌、螨虫的重灾区,这些甜食会让你的头皮红、痒、脱屑的情形更加严重。

建议:均衡饮食,可以多吃蔬菜、水果,对身体和头发都是一个很好的零食。

4、熬夜玩手机

很多研究表明:熬夜时额头正中的松果体无法正常分泌褪黑激素,该激素对调节身体激素平衡和细胞抗氧化作用巨大,长期分泌不足,会加重毛囊细胞衰老。

建议:改掉熬夜习惯,善待你的头发,必须要从生活中一点一滴做起,否则到最后,真的就会欲哭无泪啊!

5、含月桂基硫酸钠(十二烷基硫酸钠)的洗发水

有这类成分的洗发水,碱性强,脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的有机天然洗发水,脱发的非常时期,头皮洗坏了,还怎么长头发?

脱发了怎么办呢?

中医对于脱发的调治,手段非常丰富,首先是医生帮助调节,或者找出生活当中的一些不好的习惯,然后在治疗手段的选择上一定要辨体质,根据不同的人,选择不同的调治方法。

如果说患者体型肥胖,这种情况一般来说是溢脂性脱发比较多,这个时候要吃一些健脾化湿的食物或者药物。比如健脾就是用山药、薏米、冬瓜这些,去掉体内的湿热。

另外一些就是比如说贫血的人、血虚的人,血虚就可以吃一些黑芝麻、红枣、桂圆肉、莲子,这些都对于头发的生长是有助益的。

 

中医上讲肺主皮毛,如果皮毛受风寒了,就容易导致肺气不固,就容易脱发。而生姜从中医上讲,是一种辛温的药物,从中医的角度认为它可以祛风,散寒。

从西医的角度上来讲的,可能就比较好理解一些,生姜里面的物质会对毛囊有一个刺激的作用,能够促进局部血液循环,从而更好地保障头发的养分。


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