在印度，很多印度女性拥有一头漂亮浓密的黑发，微微自然卷的波浪长发，甚是好看。这让很多人好奇，为何当地不论老幼，印度女性的长发都那么健康，又黑又亮还很强韧？根据印度传统阿育吠陀医学，其实，我们也可以“养”出一头亮丽的好秀发！

一、香料入馔

有益头发健康的香料包括：小茴香（又称孜然Cumin）、姜黄（Turmeric）及黑胡椒，可用于煮食时加入作为调味。

1、煮汤炖菜时，将上述3种香料磨成粉，各加一小撮，吃时也可撒少许。

2、将上述3种香料磨成粉，各1/8至1/4茶匙，与印度酥油（Ghee）或橄榄油混合，用于煮蔬菜。

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健康，是我们对自己最低标准的要求，在此基础上，才能完成我们人生许多梦想。而我们身体的各个部位都是健康的阴晴表，从身体的一些变化，我们就可以看出是否健康。那么，我们每个人的头发，都隐藏了哪些健康的秘密呢?大家跟着小助手一起来了解下。

中医认为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能大概得知身体的健康状况。

《印度时报》有文记载，头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。

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你知道吗？我们的头皮跟皮肤一样，也会有衰老一说,简称过劳。那是一种介于头皮健康与疾病之间的临界状态。那如何判断”头皮过劳“呢？

1、频繁出现头屑

2、头发头皮经常油腻

3、脱发严重

4、头部皮肤易出现红疹、痘痘

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